Брахман здорового руху
Відкрийте древню мудрість руху для активного довголіття. Наші програми поєднують традиційні практики з сучасними методиками для гармонійного розвитку тіла і духу.
Гармонія тіла
Відновіть природну гнучкість та силу через м'які, проте ефективні вправи, адаптовані для кожного рівня підготовки. Наші методики допоможуть вам відчути легкість та грацію у кожному русі.
Внутрішній спокій
Знайдіть баланс між активністю та розслабленням. Наші програми включають дихальні практики та медитативні елементи, які зміцнюють не лише тіло, але й розум.
Життєва енергія
Відчуйте приплив сил та оптимізму завдяки регулярним тренуванням. Наші експерти допоможуть вам розкрити внутрішні ресурси організму для повноцінного життя.
Наша місія та візія
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя в будь-якому віці. Наша місія — допомогти вам відкрити нові можливості свого тіла через мудрість руху.
Наші цінності
Індивідуальний підхід
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей, можливостей та цілей.
Безпека превише за все
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання з урахуванням вікових особливостей.
Холістичний підхід
Ми працюємо не лише з тілом, але й з розумом, створюючи гармонію та внутрішній баланс.
Наша обіцянка
Ми зобов'язуємось супроводжувати вас на шляху до кращої версії себе. Наші сертифіковані інструктори мають багаторічний досвід роботи з людьми 50+ років і розуміють унікальні потреби та виклики цього періоду життя. Ми створюємо атмосферу підтримки, розуміння та взаємоповаги, де кожен може розвиватися у своєму темпі.
Професіоналізм
Турбота
Результат
Підтримка
Оберіть свій план розвитку
Ми пропонуємо різні програми, щоб кожен міг знайти підходящий варіант для своїх потреб та можливостей.
Базовий
- 2 групові заняття на тиждень
- Базові вправи для початківців
- Доступ до онлайн матеріалів
- Щомісячна консультація
Стандартний
- 3 групові заняття на тиждень
- 1 індивідуальне заняття на місяць
- Персональна програма вправ
- Доступ до спеціальних класів
- Рекомендації з харчування
Преміум
- Необмежені групові заняття
- 2 індивідуальні заняття на місяць
- Детальний план харчування
- Пріоритетна підтримка
- Ексклюзивні майстер-класи
Потрібна консультація для вибору підходящого плану?
Зв'яжіться з нашими експертамиПорада дня
Щоденні поради для підтримки вашого здоров'я та активності
Ранкова розминка для енергійного дня
Розпочніть свій день з простої 10-хвилинної розминки. Повільні обертання головою, плечима та стегнами допоможуть прокинутися тілу і підготувати тіло до активного дня. Не забувайте про глибоке дихання — воно насичує організм киснем та додає енергії.
Харчування
Додайте до сніданку жменю горіхів для енергії на весь день
Ментальне здоров'я
5 хвилин медитації зранку покращать концентрацію увесь день
Програма лояльності
Запрошуйте друзів та отримуйте винагороди за кожне успішне запрошення
Діліться здоров'ям з близькими
Запросіть своїх друзів приєднатися до нашої спільноти здорового життя і отримайте цінні винагороди. Разом легше досягати цілей та підтримувати мотивацію!
За 1 запрошення
Знижка 15% на наступний місяць
За 3 запрошення
Один місяць занять безкоштовно
За 5 запрошень
Індивідуальна консультація з нутриціологом
Як це працює?
Розкажіть друзям
Поділіться інформацією про наші програми з друзями та близькими
Вони приєднуються
Ваші друзі реєструються та починають займатися за нашими програмами
Отримуйте винагороди
Насолоджуйтесь знижками та бонусами за кожне успішне запрошення
Популярні теми
Дізнавайтесь більше про здоровий спосіб життя та отримуйте персональні консультації
Фізичні вправи для активного довголіття
Дізнайтеся, як правильно підібрати комплекс вправ відповідно до ваших індивідуальних потреб. Наші експерти розкажуть про безпечні методи підвищення фізичної активності, які допоможуть зберегти здоров'я та покращити якість життя.
Отримати персональну консультаціюТоп запитів тижня
Вправи для зміцнення спини
134 запити
Техніки розслаблення
98 запитів
Кардіо для початківців
87 запитів
Харчування та енергія
76 запитів
Не знайшли відповідь?
Отримайте персональну консультацію від наших експертів
Задати питання спеціалістуЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання або задайте своє
Чи можу я почати займатися, якщо раніше не мав досвіду у фітнесі?
Скільки часу потрібно займатися, щоб відчути результат?
Які вправи будуть безпечними для мого віку?
Чи потрібне спеціальне обладнання для занять?
Як часто потрібно займатися?
Задати своє питання
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового життя? Заповніть форму і наш консультант зв'яжеться з вами
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтесь, що говорять люди про свій досвід з zelbramint
Марія Петрівна
"Почала займатися у 58 років і не шкодую жодної хвилини! Інструктори дуже уважні та професійні. За пів року відчула значне покращення гнучкості та загального самопочуття. Рекомендую всім, хто хоче активно прожити своє життя."
Володимир Іванович
"Завжди думав, що у моєму віці вже пізно починати займатися спортом. Але команда zelbramint переконала мене в протилежному. Вправи адаптовані під мої можливості, а атмосфера дуже дружня. Зараз відчуваю себе набагато енергійнішим!"
Ліна Степанівна
"Особливо подобається індивідуальний підхід кожного тренера. Ніхто не змушує робити те, що не під силу. Всі вправи пояснюють докладно і завжди готові допомогти. За рік занять стала значно сильнішою і впевненішою в собі."
Приєднуйтесь до нашої спільноти задоволених клієнтів
Розпочати зараз